S'aimer, se choisir, se réaliser pleinement

Et si on mangeait pour nourrir notre corps, nos cellules, avec l’objectif d’être ou de demeurer en bonne santé et de se sentir bien dans notre peau ? Et si on décidait consciemment de se nourrir et de faire des choix alimentaires pour notre corps, pour lui offrir tout ce dont il a besoin chaque jour pour se régénérer, prévenir les maladies, combattre les virus et nous permettre de vivre en santé et profiter de notre vie pleinement ? Si on s’aimait suffisamment pour bien se nous nourrir ? Parce que, oui, je crois que bien se nourrir, c’est une belle preuve d’amour de soi.

Voilà pourquoi il est beaucoup plus intéressant de comprendre nos choix alimentaires et de les faire en fonction de notre style de vie, notre condition de santé, de nos objectifs, pour notre bien-être global et notre santé de prime abord. Parce que la santé c’est bien plus qu’une question de poids!

Pascale

Sais-tu quel pourcentage de femmes font des régimes à un moment ou un autre de leur vie

81 % des femmes font ou ont fait des diètes ou des régimes dans leur vie...Et pourtant la plupart du temps ça ne fonctionne pas!

Pourquoi ça ne fonctionne pas?

Et toi comment tu te sens aujourd'hui?

Comment tu te sens aujourd’hui?

Tu es fatiguée d’être fatiguée ?
Tu aimerais libérer quelques livres ?
Tannée de ne pas savoir quoi manger et quoi ne pas manger ?
Tu voudrais avoir de l’énergie pour être plus active ?
L’âge qui avance te porte à être plus consciente de ta santé ?
Tu es tannée des diètes et régimes qui ne fonctionnent pas ?
La seule chose à laquelle tu penses à la fin de la journée, c’est rester la soirée sur le sofa ?
Tu aimerais mieux comprendre comment fonctionne ton organisme pour prendre ta santé en main ?

Bref, tu es due pour prendre du temps pour toi, pour te sentir vivante et bien dans ta peau, fière de corps et avoir du plaisir, t’exprimer et de te retrouver et en finir avec les déceptions et le sentiment d’échec.

Et si tu je t’offrais des solutions qui pour changer les choses?

Pour avoir de l’énergie toute la journée
Pour atteindre le poids en équilibre avec ta santé et ton bien-être
Pour reprendre le goût de cuisiner et découvrir de nouveaux aliments
Pour retrouver le goût de bouger avec des activités qui te plaisent
Pour oublier l’âge et profiter de ta vie pleinement et mettre le focus pour améliorer ta santé
Pour apprendre à faire de meilleures choix alimentaires sans régimes et diètes sans restriction et surtout sans culpabilité
Pour te choisir et t’offrir des moments de repos, de loisir juste pour toi et profiter de tes soirées

Bref, pour te permettre d’être qui tu es. Pour te permettre de vivre pleinement ce que tu désires et te sentir bien et énergique à tous les jours et obtenir des résultats durables.

Et si tu reprenais le contrôle de ton alimentation!

Si tu apprenais quoi manger et en quelles quantités.
Si tu connaissais les apports sont adaptés à tes besoins réels et selon tes objectifs personnels
Si tu retrouvais le goût de manger en respectant tes goûts.
Si tu avais accès à poser tes questions pour mieux comprendre.
Si tu reprenais le contrôle de ton alimentation et que tu adaptais ton alimentation au style de vie que tu désires au lieu d'essayer de suivre des règles strictes qui ne conviennent pas.
Et si jour après jour tu mettais en place de nouvelles habitudes pour obtenir des résultats durables.

Quelques témoignages

Grâce à toi, Pascale, j’ai développé de saines habitudes alimentaires. Les suivis de mon journal alimentaire m’ont permis de mieux comprendre pourquoi je prenais du poids. Je croyais bien m’alimenter. Aujourd’hui, je suis mieux dans ma peau, je sais ce que je dois manger, faire les bons choix, les bonnes combinaisaons alimentaire et surtout quand et quoi manger! Merci pour ton coaching si précieux, Pascale! Les résultats sont probants!

Je n’aurais jamais cru dire que le ménage serait une clé du bonheur, encore moins de que prendre conscience de que ce qu’on mange pouvait alléger autant une vie. 😊🍎🥦 Je te parle d’une expérience que j’ai vécu récemment grâce à mon amie Pascale Dore Coach alimentaire/Santé globale. Pendant des années, j’ai fait des tests pour déterminer si j’étais diabétique. Ensuite, j’ai cru avoir une intolérance aux produits laitiers et une intolérance au gluten. Bien que j’aie fait des tests de dépistage dont les résultats étaient négatifs, je savais que quelque chose clochait et c’est pour ça que j’ai décidé de faire ma propre analyse en rencontrant une naturopathe. 📋🍊 Pascale m’a donné le défi de ne pas manger de gluten, de lactose, ni de sucres raffinés pendant un mois. Dois-je dire que ce défi serait le cauchemar de plusieurs? Oui! Dois-je dire à quel point ce défi m’a fait comprendre que ces ingrédients étaient néfastes pour moi? Ohh que oui! 😅 Imagine quand tu manges du pain, tes épaules et tes bras ont des boutons qui donnent l’impression que tes pores brûlent. 😣 Imagine quand tu manges une barre de chocolat, tu as les yeux qui enflent et ta vue devient flou. 😵‍💫Imagine quand tu manges du fromage en grosse quantité, tes intestins deviennent en béton que tu as l’impression d’avoir un poids de deux livres dans le ventre. 😫 C’est vrai que ce qu’on mange est notre carburant pour passer à travers la journée. Si on mange quelque chose dont on fait une intolérance, je ne garanties pas que ta machine ira loin. 🤣 Alors toi, crois-tu être intolérant à un aliment?

Il y a un peu plus de deux ans j’ai été diagnostiqué avec des douleurs chroniques. J’ai alors pris ma santé et mon bien-être très au sérieux et j’ai commencé à faire diverses recherches et à essayer différentes astuces pour diminuer les malaises physiques. Puis, j’ai rencontré Chantale Belhumeur qui m’a fait quelques suggestions afin d’optimiser ma santé et d’améliorer ma qualité de vie. J’ai fait une détox de 7 jours, j’ai commencé à me supplémenter et j’ai fait des changements dans mon alimentation à mon style de vie. Résultats : en moins de 5 semaines, la douleur chronique avait diminué de 40% et j’avais gagné une très belle énergie! Après une année à maintenir ce style de vie sain, en continuant à me supplémenter et en effectuant 2-3 détox par année, les douleurs ont diminué grandement, c’est-à-dire d’environ 75%. Ce changement est une immense victoire dans ma vie. Mon corps souffrait de douleur depuis au moins 20 ans. Je peux maintenant faire des sports que je ne pouvais pratiquer depuis si longtemps, ma qualité de vie s’est nettement améliorée et j’ai retrouvé une si belle joie de vivre. Merci la vie!

Ma rencontre avec toi fût le point de départ de ma décision de prendre soin de moi. Avec ton accompagnement, j’ai cessé de me culpabiliser de mes choix alimentaires pour passer en mode choix santé au lieu du mode régime. Ton approche nous permet de faire le point de bien des sphères de nos vies et je t’en remercie. Je suis sur la bonne voie et je poursuis cette belle aventure de m’être choisi. Merci Pascale!

Ah les régimes! Dieu sait combien j’en ai essayés! Avec Pascale c’est différent... observation, prise de conscience, approche personnalisée et... des résultats!! Déjà 7 livres en 4 semaines avec quelques efforts mais sans avoir de me sacrifier et en continuant de profiter de la vie et de la bonne nourriture. Faites un essai vous n’avez rien à perdre... sauf quelques livres!!!😃😃

J'ai rencontré Pascale il y a quelques mois et j'en suis très reconnaissante! Elle m'a permise d'améliorer mon alimentation en conservant mes préférences. Son approche personnalisée est ce qu'il me fallait. Je vous recommande fortement de la rencontrer si vous souhaitez mieux manger, perdre du poids, régler des problèmes de santé, etc. Merci beaucoup Pascale!

Pascale m a accompagné dans un coaching alimentaire pour 6 semaines et j ai adoré. Moi qui étais toujours au régime et n arrivais jamais à maintenir mon poids, j ai appris a bien équilibrer mon assiette grâce à son approche très professionnelle. Elle assure un bon suivi et est toujours disponible pour répondre aux questions. Je le recommande 😉

Mon livre un outils de référence pour mieux comprendre

«J’ai réussi à faire la paix avec mon alimentation ! Quel bonheur et quel soulagement, j’ai même appris à aimer manger et maintenant j’adore cuisiner. Je ne suis pas végétarienne, je ne suis pas végétalienne, je ne fais pas le régime cétogène non plus et je ne fais plus de régimes ! Je mange pour être en santé, pour être au sommet de ma forme et vieillir en santé afin de préserver ce bonheur de profiter de la vie pleinement, le plus longtemps possible !» .... «Ce que je vous propose avec ce livre, c’est de vous donner les informations qui m’ont permis de me choisir, de comprendre mon corps et ses besoins, de l’aimer et de le nourrir de façon à préserver ma santé le plus longtemps possible.»

Pascale Dore extrait du livre Sainement rebelle, la santé chaque jour!

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Simplement ma santé avec Pascale c’est avoir accès à mes opinions, mes recettes, mes trucs, mes défis et aussi une communauté qui a à coeur le bien-être et la santé et qui désirent en savoir plus et prendre des petites actions au quotidien pour être de mieux en mieux chaque jour. C’est l’endroi idéal aussi pour poser tes questions et recevoir des petits conseils gratuits !

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