Fais-tu des choix alimentaires en fonction des besoins de ton organisme? Et ces besoins les connais-tu? Une étude de révèle que 7 femmes sur 10 et 1 homme sur 2 aimeraient perdre du poids à près de 50% pour se sentir mieux! Et c'est possible!
D'après-toi, est-ce que ton alimentation t'aide à atteindre tes objectifs de santé ?
Pascale Doré
Praticienne de la santé
Praticienne en nutrithérapie
Coach alimentaire & conseillère holistique
MA MISSION
Accompagner des gens qui ont choisi de prendre leur santé en mains pour améliorer leur qualité de vie. Par une approche éducative de la santé globale personnalisée, je vous accompagne dans l’intégration de meilleurs choix alimentaires et de saines habitudes de vies afin de prévenir les maladies ou soulager les symptômes reliés à plusieurs maladies comme entre autres ;
- Des douleurs articulaires
- Des problèmes de digestions (gaz, ballonnements, troubles gastro-intestinaux)
- L’insomnie
- Des problèmes de peau ( eczéma, psoriasis, acné, zona, lupus )
- La fatigue chronique
- Grippes et rhumes fréquents associés à un système immunitaire faible
- Perte et meilleure gestion de poidsCe que j’entends souvent : Moi, je mange quand même bien!
Ce que je dis souvent : La mission première du corps est de vous garder en vie, quelles qu’en soient les conséquence.
Qui suis-je ?
Praticienne de la santé et praticienne en nutrithérapie
Coach alimentaire et conseillère en perte de poids durable, ma passion apprendre et vous apprendre la santé! Ma mission est de vous amener à comprendre comment votre alimentation peut vous permettre de vivre pleinement votre vie! Ma vision, un monde libre en santé !
Praticienne de la santé et praticienne en nutrithérapie, diplômée du collège des médecines douces du Québec, coach en alimentation et conseillère holistique, coach en santé globale, je suis passionnée des tout ce qui touche la santé et particulièrement des sujets suivants:
- L’alimentation saine et plus concrètement comment optimiser notre alimentation
- La relation que nous entretenons parfois avec notre alimentation
- La nutrition cellulaire et ses effets sur les différents symptômes associés aux pathologies
- Les capacités incroyables de notre organisme
- Notre capacité à optimiser notre santé afin de se réaliser pleinement.
- Les habitudes à adopter pour vivre plus longtemps en santé fonctionnelle.
Ce qui m'a amené vers la nutrithérapie
J’ai moi-même eu longtemps des problèmes avec mon alimentation et, disons-le ma santé. Je suis chanceuse je crois que j’ai une bonne génétique, mais ouf quand j’y pense! De l’âge de 14 ans à je dirais 26 ans, j’ai connu les régimes, calcule de calories, l’exercice excessif toujours à la recherche de quoi finalement!
Un jour, j’ai décidé de me choisir. J’ai en fait décidé de choisir mon bienêtre et ma santé dans tous les aspects que ça pouvait impliquer. J’ai commencé à vouloir comprendre les choses et à vouloir trouver mon équilibre afin de développer mon plein potentiel, vivre ma santé optimale pour me réaliser pleinement, je suis finalement arrivée à faire la paix avec mon alimentation.
Fini les restrictions, les calculs de calories, la déception, la culpabilité, il faut comprendre et apprendre à faire les meilleurs choix et apprendre à bâtir sur vos réussites!
Mon approche
- Écouter, guider et aider en tenant compte de la réalité personnelle, de la nature humaine dans toute sa globalité. Équilibre corps-âme-esprit
- Amener la personne sur le chemin de sa guérison en toute conscience et liberté et ainsi aider à rééquilibrer la santé
- Aider à accroître ses connaissances et ses compétences à comprendre sa santé les besoins de son organisme
- Amener l’individu à comprendre le potentiel de l’organisme et sa responsabilité face à sa santé
Pour contacter Pascale Doré
coach et praticienne en nutrithérapie, c'est ici !
Qu'est-ce que la nutrithérapie?
La nutrithérapie n’est pas une médecine alternative, mais une discipline qui se positionne à l’interface entre la nutrition et la médecine. Elle utilise les propriétés pharmacologiques des aliments, des nutriments et des substances actives présentes dans l’alimentation pour aider des personnes à se soigner et à être en meilleure santé au quotidien.
La nutrithérapie repose sur l’utilisation à des fins préventives ou thérapeutiques des éléments suivants:
- Des aliments
- Des compléments alimentaires
- Des substances pharmacologiquement actives présentes dans les aliments
- Les vitamines et les sels minéraux
Qu’est-ce que la Nutrithérapie peut faire pour vous
- Optimiser la santé, les performances physiques (fonctionnement des muscles et des articulations) et intellectuelles,
- Optimiser la santé, intellectuelle (mémoire, concentration)
- Retarder les effets du vieillissement,
- Prévenir et traiter les maladies tels le stress et l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Augmenter la performance du système immunitaire
- Soulager des symptômes associés à différentes pathologies
L' alimentation
Comment apprendre à faire de meilleurs choix alimentaires et comment adopter de meilleures habitudes alimentaires? Une bonne alimentation nutritive est un élément essentiel et incontournable pour bénéficier d’une bonne santé. Elle est essentielle à toute approche holistique. Un bilan alimentaire complet incluant un questionnaire sur votre alimentation et vos habitudes de vie sont indispensables afin d’établir les actions à poser.
La supplémentation
Notre alimentation ne nous apporte plus les nutriments, dont notre organisme a besoin, pour fonctionner à son plein potentiel. Plus de 80 % des maladies dégénératives sont causées par des carences en nutriments jumelés à de mauvaises habitudes de vie et beaucoup de gens ne comprennent pas la réelle portée de leur choix. Plusieurs maux et symptômes associés à des maladies comme les maladies de peau, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’arthrite, l’arthrose, le parkinson, la fibromyalgie, et peuvent être mieux soulagés par un changement d’alimentation et de style de vie.
Cures et détox
Avec tout ce que nous consommons si les déchets produits et accumulés par notre organisme de sont pas expulsés du corps, notre énergie vitale est ralentie. Il devient inévitable et essentiel de faire le ménage pour sortir les poubelles et nettoyer l’organisme. La cure à suivre dépend du bilan de santé, des symptômes à traiter et des objectifs à atteindre.
Fini les diètes et les régimes!
95 % des gens qui perdent du poids en suivant une diète miracle restrictive le reprennent entre un et cinq ans plus tard. De plus, avec tous les conseils différents qui existent, il est difficile de savoir à qui faire confiance et comment s’alimenter correctement. Je vous propose une approche éducative dans la compréhension des choix alimentaires, par la substitution au lieu de la restriction et dans la compréhension des comportements et habitudes alimentaires. Connais-tu les raisons pourquoi les diètes ne fonctionnent pas ?
99% de gens disent avoir la santé comme priorité numéro ! Es-tu prête à passer à l'action?
Services offerts
- Consultation pour supplémentation personnalisée
- Suivi cures et détox
- Analyse et suivi de journal alimentaires
- Coaching et suivi pour changement d’habitudes alimentaires
- Coaching et suivi pour changement et adoption de meilleures habitudes de vie
- Coaching suivi perte et meilleure gestion de poids
- Programmes alimentaires
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