J’ai moi-même eu longtemps des problèmes avec mon alimentation et, disons-le ma santé. Je suis chanceuse je crois que j’ai une bonne génétique, mais ouf quand j’y pense! De l’âge de 14 ans à je dirais 26 ans, j’ai connu les régimes, calcule de calories, l’exercice excessif toujours à la recherche de quoi finalement!
Un jour, j’ai décidé de me choisir. J’ai en fait décidé de choisir mon bienêtre et ma santé dans tous les aspects que ça pouvait impliquer. J’ai commencé à vouloir comprendre les choses et à vouloir trouver mon équilibre afin de développer mon plein potentiel, vivre ma santé optimale pour me réaliser pleinement, je suis finalement arrivée à faire la paix avec mon alimentation.
Fini les restrictions, les calculs de calories, la déception, la culpabilité, il faut comprendre et apprendre à faire les meilleurs choix et apprendre à bâtir sur vos réussites!